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Cuidarse en tiempos de pandemia

El primer daño colateral de este retiro obligatorio lo tengo claro: he vuelto a ponerme la última de la fila. Y sé que no soy la única. Quedarnos todos en casa tiene muchas cosas buenas, pero otras que no tanto: las tareas domésticas y las comidas se multiplican, asumimos estoicos el homeschooling de nuestros hij@s, la carga mental se hace omnipresente y teletrabajar más de una hora seguida sin interrupciones brilla por su ausencia. No hace falta decir que sacar tiempo para dedicarnos y atendernos a nosotras mismas es algo así como tocar el cielo con las manos.

Y creo que las mujeres en esto nos llevamos la peor parte. Por causas externas, como haber recibido una educación que aplaude que seamos nosotras las que cuidemos de los otros. Y por causas internas, sí, donde la culpa por cuidarnos pesa mucho.

Es curioso que nos sintamos egoístas por querer autorrealizarnos. Tan curioso como que sí nos permitimos hacer para así poder cuidar de los demás, pero menos por el mero hecho de disfrutar, divertirnos o jugar. ¿Y si decidiéramos cuidarnos solo porque nos da la gana?

Este ha sido el motivo esencial por el que hoy quiero hablarte de algo en lo que he estado trabajando en la cuarentena: algo para que te cuides porque sí. Por ti y para ti, sin necesidad de tener que escudarte en nada más que en tus necesidades, tu curiosidad por aprender y tus anhelos por ser el tipo de mujer que quieres ser. Para que mejores cualquiera de las aristas que engloba tu salud: la física, la espiritual, la emocional, la creativa, la sexual, la mental…

Porque, a pesar de que debería ser así siempre, estamos atravesando una situación tan sumamente compleja, que te mereces un tiempo y un espacio para pararte y escucharte, para entenderte y atenderte. Porque esta iniciativa pretende volver a ponerte en el lugar de dónde nunca tendrías que haberte movido; la primera de la fila.

Sí tú también sientes que te están dejando un poco sola, lo que viene te interesa. ¿Quieres saber de qué se trata?

EL PACK WOMAN

En El Pack Woman nos hemos reunido 13 autoras -todas mujeres- con el fin de ofrecerte todo nuestro expertise para que puedas aprender y disfrutar de experiencias desde diferentes perspectivas: estilo, cosmética natural, alimentación saludable, yoga, fitness, crecimiento personal, orden, lettering, fotografía, mindset … ¡y mucho más!

18 cursos online y ebooks, a tu servicio para que puedas autocuidarte de la forma que más te apetezca, a tu propio ritmo y desde casa.

¿Estás sentada? Porque ahora viene lo mejor. Todo por 48,95 euros. Que sí, que sí, que lo has leído bien. Una oferta única, por un tiempo limitado y a un precio irresistible. Pero no tienes que pellizcarte. ¡Es verdad!

¿POR QUÉ ES UNA OPORTUNIDAD?

Si te hicieses con estos 18 cursos por separado, su precio sería de 1.024,69 euros, pero en este link te los llevas todos por solo 48,95€, es decir, con un 95% de descuento.

Eso sí, este planazo solo estará disponible durante los próximos 10 días, es decir, hasta el sábado 9 de mayo a las 23.59 y ya no volverá never ever.

Una vez que te haces con tu pack, tienes acceso al contenido de todos los cursos para siempre, porque no caducan. Esto me parece vital en estos tiempos de cuarentena, estados de alarma y “nuevas normalidades” donde vivir al día es más literal que nunca.

No tienes por qué hacerlos todos al mismo tiempo. Es más, ni siquiera tienes que hacerlos todos. Con que te gusten uno o dos, ya amortizas tu inversión. Pero los demás estarán ahí esperando a que los necesites, a que te apetezcan o a que sea tu momento. Además, puedes volver a consultarlos cuando quieras.

El porqué de esta locura de precio te lo explico un poquito más abajo. Pero no, no hay trampa ni cartón. Ya sabes que no te recomendaría nada que yo no hubiese probado primero, así que yo misma me he hecho con mi Pack Woman.

MIS CURSOS FAVORITOS

De hecho, quería hablarte de cuáles han sido los tres que más han llamado mi atención:

  • Fit and Flow, de Irene Alda. Su mezcla de yoga y fitness me parece lo remás ahora que necesito recuperarme mi cuerpo de un parto (fit) y mantener la calma de un confinamiento de familia numerosa (flow).

5 sesiones de menos de 30’ cada una que alterna ejercicios de fuerza y de estiramientos. A las que he sumado mis 10 minutos de hipopresivos diarios. Necesitaba una rutina corta, completa y bien estructurada, para solo tener que darle al play y hacerla. ¡Y la tengo!

Además, no conocía a Irene y me ha encantado descubrirla así. A ver si consigo ponerme a tono para lanzarme a su Yoga Intensity Interval Training de 12 semanas, que también incluido en El Pack.  

  • Curso online de dieta flexible, de 1000 Fit Meals: Conozco a María desde hace mucho tiempo y me fascina lo innovadora que es y cómo está haciendo crecer su negocio. Ella y Diego fueron mis entrenadores personales online, que abandoné por una lesión y que luego no conseguí volver a retomar.

No estoy yo ahora para sus HITTS, que me dejaban muerta-matá, pero su propuesta personalizada para mejorar mi alimentación la tengo que probar. Somos lo que comemos. Fin.

  • Aprende a vibrar al máximo, de Moni McKein. Ha llegado a mi vida coincidiendo con la lectura del libro Vivir con Abundancia, de Sergio Fernández, donde precisamente habla de la ley de la vibración. Así que lo interpreto como una señal de la vida para que preste atención a este aspecto.

Necesitamos más abundancia que nunca, también, o, sobre todo, de espíritu. Y este curso es una oportunidad para alinear lo que pensamos, lo que sentimos, lo que hacemos y lo que decimos.

Para que te hagas una idea, estos 3 cursos por separado me costarían 38€, 69€ y 117€ respectivamente, es decir, un total de 224€.

Pero al adquirirlos ahora no solo me llevo los 3 al precio de 1, sino que, además, vienen acompañados de otros 15. Como ves, por el valor que aportan y el ahorro que supone me sale muy a cuenta.

Por lo que nos conocemos y lo que nos contamos con más entusiasmo por aquí, tal vez a ti también podrían interesarte:

  • Curso Básico de Orden, de Marta Aguilar. Que con los armarios estamos a tope, pero ¿y el resto de tu hogar? Así podrás hacerlo por tu cuenta, pero no sola, porque contarás con una metodología eficaz para poner orden también en otras áreas de tu vida.
  • Si tienes el pelo rizado u ondulado, con el curso de Rizos Felices aprenderás a cuidarlo, definirlo y ¡hasta a cortártelo!

Y por supuesto, sí todavía no tienes mi libro Con Estilo Propio y estás interesada en hacerte con tu ejemplar esta es LA ocasión.

DE MUJER A MUJER; DE MADRE A MADRE

Las mujeres y las madres han sido el motor y la inspiración que necesitaba para sumarme a esta iniciativa, aportando mi granito de arena al de otras 12 mujeres, para crear un proyecto conjunto que nos haga más llevadera a todas, esta situación tan complicada.

Me parece un plan perfecto para el Día de la Madre o para autorregalarte porque sí. Porque te mereces un respiro y porque ellas se merecen un regalo. De hecho, te dejo hasta unas tarjetas ya hechas para que te descargues la que más te gusta aquí.

Para regalárselo a «esa mujer», solo tienes que seguir estos tres pasos:

1.-Compra el pack y selecciona el icono del regalo.

2.-Introduce el e-mail de la mujer a la que se lo quieres regalar y la fecha en que quieres que le llegue.

3.-Ese día envíale la tarjeta por whatsapp para avisarle de que mire su bandeja de entrada. 😉

Estos días te iré mostrando por mi Instagram cómo mi propuesta puede ayudarte a ponerte de nuevo, la primera de la fila. ¡Ojalá te resuene tanto que te animes y lo hagamos juntas, aunque sea confinadas!

Dime tú, ¿qué te parece El Pack Woman? ¿Te animas a hacerte con el tuyo? Como siempre, te leo en los comentarios.

** Como autora de uno de los cursos que forman parte de El Pack, si lo adquieres a través de alguno de los links de este post, recibiré una comisión sin que a ti te cueste nada.
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